１ | 毎日ふろに入る | ふろに入って温めると血行が良くなり、清潔にもなります。最高の予防、治療法です。 |
２ | おしりをきれいに | 肛門を汚しておくと細菌が繁殖します。排便のあとはきれいにしておきましょう。 |
３ | 便秘は良くない | 便秘をすると便が腸内にたまって肛門を傷つけます。 |
４ | 下痢もよくない |
下痢は肛門刺激し不潔にもなり、細菌感染をおこします。
普通の硬さの便を毎日規則正しく出すことが大切です。 |
５ | トイレはりきまず、ゆっくりと |
排便のときあまりりきむと肛門に充血、出血をきたします。
このほか重いものを持ち上げるとかゴルフなども急激に肛門に負担がかかるので良くありません。 |
６ | 腰を冷やさぬように | 腰を冷やすと肛門の血行が悪くなるので良くありません。 |
７ | 長く坐ったままの仕事は良くない |
坐りっぱなしでいると肛門の充血を来たします。時々立ち上がり体操でもやると良いです。
逆に立ちっぱなしの仕事も良くありません。 |
８ | 長いドライブも良くない |
特に長時間のドライブでは肛門が充血し、ただれたりします。
運転が職業の人はまず肛門の病気を治してください。 |
９ |
酒、コショウ、からしなどの
刺激物はさける | 酒などアルコール類、その他の刺激物は肛門を刺激して充血を起こさせます。 |
１０ | 間違った治療法は禁物です |
正しい診断をつけてもらうことが、「ぢ」を治す第一歩です。
腸の病気ではないことを確かめてもらうことも大切です。 |
